Η Βηθλεέμ Μπαλτζή αποκλειστικά στον Παλμό για την γιόγκα γέλιου!Τό γέλιο δεν μπορεί να το παρέχει κανείς. Υπάρχει μέσα μας, εμείς παρέχουμε τον τρόπο να το θυμηθούμε πάλι.

Η Βηθλεέμ
Μπαλτζή: 1987-1997 εξασκείται στις πολεμικές τέχνες, Kung Fu με τον δάσκαλο κ.
Κων/νο Μπάτσιο και παρακολουθεί σεμινάρια Shiatsu με την κα. Maria Charlet.
2005- 2012 εξασκείται σε διάφορα συστήματα Γιόγκα όπως Hatha, Astanga, Forrest,
ενώ από το 2012 στην Kundalini Yoga. 2009 μυείται στην 1η βαθμίδα της
θεραπευτικής τέχνης του Reiki, το 2013 ολοκληρώνει την 3η Α. Παράλληλα
σπουδάζει και εξασκεί από το 2011 Thai Bodyworks, Shiatsu και άλλους φυσικούς
τρόπους θεραπείας και ισορροπίας του σώματος. Μετά από εκπαίδευση, Life
Coaching, αρχή του 2010 ιδρύει την ομάδα-πυρήνας γέλιου «Greek Laughers» με
όραμα τη διάδοση της χαρούμενης διάθεσης, ως θεραπευτική δυνατότητα, μέσον
επικοινωνίας και συναισθηματικής έκφρασης σε όλη την Ελλάδα.
Οι Greek Laughers
είναι οι πρώτοι που έφεραν την Γιόγκα Γέλιου στον Εθνικό Κήπο, από την Κυριακή
3 Μαΐου 2010, με συντονιστές: τον Κων/νο Χαραντινιώτη και Βηθλεέμ Μπαλτζή. Από
τον Απρίλιο του 2010 ως πιστοποιημένη εισηγήτρια γιόγκα γέλιου, συντονίζει και
εισηγείται τα οφέλη του γέλιου σε ομάδες στην Αθήνα και όλη την Ελλάδα. Από το
2011 μαθητεύει στο Οκταπλό μονοπάτι της Γιόγκα στη Σχολή Εσωτερισμού, Γιόγκα
και Εσωτερικής Θεραπευτικής του Ομακοείου Αθηνών, με δασκάλες: την κα.
Ελένη-Ανάντα Κοσσιφίδου, στην Kriya Yoga και την κα. Σμάρω Κοσμάογλου στην Raja
Yoga και στην Εσωτερική Θεραπευτική. Τον Απρίλιο του 2012 ιδρύει, το 3ο κατά
σειρά ίδρυσης, κοινωνικό κλαμπ γέλιου στην Ελλάδα, το Κλαμπ Γέλιου
Νεάπολης-Εξαρχείων.
 Τέλος του 2013 δημιουργεί τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό
Βηθλεέμ Org. Σκοπός του οργανισμού είναι η δωρεάν μετάδοση θεραπευτικών μεθόδων
σε ομάδες, ώστε να προαχθεί η υγεία, η ευεξία και η ισορροπία σε όλους (Γιόγκα,
Γιόγκα Γέλιου κλπ). Συντόνισε και προώθησε το πρόγραμμα του εορτασμού σε όλη
την Ελλάδα, της «Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου – Παγκόσμια Ειρήνη μέσω του Γέλιου» για
το 2015, που υποστήριξε το «Έτος Γιόγκα 2014». Αναλαμβάνει ατομικές και
ομαδικές θεραπευτικές συνεδρίες για υγεία, ευεξία, ισορροπία και εναρμονισμένη
καθημερινότητα εργαζόμενων σε επιχειρήσεις, νοσοκομεία, σχολεία κλπ, καθώς και
ανέργων

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΜΑΙΡΗ ΛΑΡΕΝΤΖΑΚΗ -ΓΚΙΩΝΗ 



 Είναι αλήθεια ότι είμαστε η πρώτη χώρα σε
κατανάλωση αντικαταθλιπτικών; Ναι, αλλά και 3η η 15η να είμασταν δεν έχει
διαφορά.

Μιλείστε μας για το κλάμπ γέλιου Νεάπολης Εξαρχείων;
Κάθε
Κυριακή έχουμε συνάντηση, με Γιόγκα Γέλιου, Χαλάρωση και Κουβέντα για διάφορα
θέματα που απασχολούν τον καθένα από την ομάδα. Η συμμετοχή είναι δωρεάν και
όποιος θέλει μπορεί να έρθει να γνωρίσει την Γιογκα Γέλιου. Υπάρχει ένας
κουμπαράς που συνδράμουμε όλοι μας για να πλήρώνουμε τα έξοδα του χώρου που μας
φιλοξενεί. Φέτος οργανώνουμε και σεμινάρια Γιόγκα Γέλιου, ώστε να μπορούν
κάποιοι που ενδιαφέρονται περισσότερο, να ενβαθύνουν στο θέμα του γέλιου και
πως να το βάλουν στην ζωή τους ή στη ζωή των άλλων. Τα καλοκαίρια κάνουμε
γιόγκα Γέλιου στον Εθνικό κήπο.

 Είστε ιδρύτρια του κλάμπ απο το 2010
έχετε 5 χρόνια εμπειριών. Τι σας εντυπωσίασε ;

Με πόση ευκολία και χωρίς
καθόλου προσπάθεια μπορεί ο οποιοσδήποτε να αλλάξει την συναισθηματική του
κατάσταση, αρκεί να αφεθεί σε μιά πρακτική τόσο απλή.

 Παρέχετε δωρεάν
το γέλιο ως φάρμακο ;
 Τό γέλιο δεν μπορεί να το παρέχει κανείς. Υπάρχει μέσα
μας, εμείς παρέχουμε τον τρόπο να το θυμηθούμε πάλι.


 Ποιά τα οφέλη των
συναντήσεων των ομάδων ;
  Αυξάνει την παροχή οξυγόνου στο σώμα και εγκέφαλο, την
κυκλοφορία αίματος και λέμφου, το ρυθμό αποτοξίνωσης μέχρι και 15 φορές από τα
φυσιολογικά επίπεδα και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Κάνει απαλό μασάζ και
αποτοξινώνει τα εσωτερικά όργανα, βοηθά στο πεπτικό σύστημα, καθυστερεί το
γήρας, μειώνει τις ρυτίδες και την επιθετικότητα κατά μεγάλο ποσοστό.
Απελευθερώνει ενδορφίνες που δημιουργούν θετική στάση, τονώνουν την αισιοδοξία,
την αυτοπεποίθηση και την αυτοανάπτυξη. Απελευθερώνει καταπιεσμένα συναισθήματα
που βρίσκονται μπλοκαρισμένα και αποθηκευμένα στο σώμα. Είναι απαλή μέθοδος
αυτοκάθαρσης. Βοηθά τους ηλικιωμένους να συνεχίζουν να μαθαίνουν κοινωνικές
δεξιότητες και να βελτιώνουν την συναισθηματική τους συμπεριφορά δημιουργώντας
αίσθηση προσωπικής δύναμης και αυτάρκειας. Προσφέρει μεγαλύτερη ικανότητα
επιβίωσης και θεραπείας. Μας ενώνει όλους ανεξαρτήτως, φυλής, πολιτισμικού
επιπέδου, τεχνολογικής εξέλιξης και καταγωγής.

 Οι ομάδες είναι μικτές
απο άνδρες γυναίκες παιδιά ;
Μικτές ομάδες με πλειοψηφία γυναικών και αραιά
κάποιοι Έφηβοι ειδικά πρίν τις εξετάσεις, απαραίτητο αγχολιτικό.

Γελούν
σήμερα μόνο τα παιδιά;
Περισσότερο τα παιδιά αλλά από ότι μιλούσα τις προάλλες
με δασκάλα Δημοτικού παρατηρεί πως έχουν λιγοστέψει τα γέλια, μήπως κουβαλάνε
το άγχος των γονιών τους; Γελούν σήμερα οι ηλικιωμένοι που κάνουν Γιόγκα
Γέλιου. Χο Χο Χα Χα Χα 

Βλέπετε ανθρώπους θλιμένους ν΄΄αποζητούν το
γέλιο;
Φυσικά όταν έχουν καταλάβει ότι η θλίψη δεν προάγει.

 Ποιοί έχουν
μεγαλύτερη ανάγκη το γέλιο;
 Οι Ασθενείς πάσης Φύσεως.

Είναι σήμερα
μεγαλύτερη αναγκαιότητα το γέλιο στη καθημερινότητά μας; Φυσικά αφού στατιστικά
από το 1980 έχει μειωθεί και συνεχίζει να μειώνεται, ο χρόνος μεσα στην ημέρα
μας, που γελάμε. Να μην αναφέρω ποσοστά γιατί θα κλάψετε.

  Υπάρχουν
άνθρωποι που δε κατάφεραν να γελάσουν σε μια συνεδρία;
  Ελάχιστοι και αν δεν
γέλασαν έφυγαν χαλαροί και με αληθινό χαμόγελο στα χείλη. Μου θυμήσατε μόνο μια
φορά που ένα άτομο δεν ήθελε με τίποτα να ακολουθήσει και μετά από λίγο έφυγε
Α! Και ένα άλλο που ήρθε με αρνητική διάθεση να παρακολουθήσει μόνο και δεν
σταμάτησε να γελά μέχρι το τέλος της συνεδρίας.

 Ζούμε στην πολιτεία
αγέλαστων ανθρώπων;
Θα το έλεγα ζούμε στην πολιτεία μπλοκαρισμένων ανθρώπων. Το
γέλιο είναι έμφυτο και πρωταρχικό στον άνθρωπο από λίγο μετά την Γέννησή του
όπως και το κλάμα.

  Μας δίνονται ευκαιρίες να γελάμε στην καθημερινότητά
μας και δεν το κάνουμε;
Αν περιμένουμε να μας δωθούν ευκαιρίες για να γελάσουμε
τότε είμαστε χαμένοι από χέρι.

 Είναι για όλους το ίδιο ένα αστείο;

Το
αστείο χρειάζεται το μυαλό να αναλύσει και να αποφανθεί αν είναι να γελάσει ο
άνθρωπος η όχι. Φυσικά δεν είναι το ίδιο για όλους. Μπορούμε όλοι όμως να
πάρουμε απόφαση ότι είμαστε από την πλευρά του γέλιου και της χαράς ή της
γκρίνιας και της μιζέριας.

Πως μπορει να σας βρεί όποιος ενδιαφέρεται; 
Βηθλεέμ Μπαλτζή Εναλλακτική Θεραπεύτρια Πιστοποιημένη συντονίστρια της Γιόγκα Γέλιου τηλ: 6973 744 578 Μαυρομιχάλη 131 • τ.κ 11472 Αθήνα

www.be8leem.org
www.greeklaughers.gr
https://www.youtube.com/user/GreekLaughers
https://www.facebook.com/GreekLaughers
https://www.facebook.com/LaughterClubNeapolisExarchia

*** Πρόγραμμα δωρεάν μαθημάτων στο Βηθλεέμ org ***
Γιόγκα για όλους – Yoga for Everyone
Δευτέρα 18:00 – 19:30
Τρίτη 18:00 – 19:30
Τετάρτη 18:00 – 19:30
Πέμπτη 20:00 – 21:30
Laughter Yoga – Γιόγκα Γέλιου
Κυριακή 18:00 – 19:30
Στο 3ο Yoga Festival στον πολυχώρο hub στο Γκάζι αρχές Νοέμβρη 2015.

Πόσα μέλη έχετε στις ομάδες;

Ανάλογα από 10 – 15 έως και 300.

 Για περισσότερες συμμετοχές πο τις υπάρχουσες είστε
επαρκείς;

Όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο έχουμε περισσότερη άνεση
στο εσωτερικό είμαστε ο ένας δίπλα στόν άλλον αλλά έχει και το καλό του αυτό.

 Τι συμβουλεύετε τους νέους;

Να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και το σύμπαν.
Μη ξεχνούν πως είναι τέλεια όντα.

 Το γέλιο κάνει χαρούμενους ανθρώπους;

Το Γέλιο απελευθερώνει ενδορφίνες που δημιουργούν μια θετική στάση και τονώνουν
την αισιοδοξία, την αυτοπεποίθηση και την αυτοανάπτυξη.
Το γέλιο εκφράζει την επέκταση της ενστικτώδους ανάγκης του ανθρώπου για
επιβίωση. Η κοινοποίηση αυτού του ενστίκτου, είναι η χαρά.


 Είστε αισιόδοξος χαρούμενος γελαστός άνρθωπος ;

Πιστεύτε πως είμαι τόσο καλή ηθοποιός;

Δείτε το Βιντεό που η  Βηθλεέμ Μπαλτζή ομιλεί για τα οφέλη του Γέλιου: