Προστατευτικά μέτρα για τον καύσωνα

ΥΓΕΙΑ
Προστατευτικά μέτρα για τον καύσωνα

Για τον καύσωνα

Την προσοχή των αρµόδιων υπηρεσιών για τους καλοκαιρινούς
καύσωνες εφιστά µε εγκύκλιό της, η Γενική Γραµµατεία ∆ηµόσιας Υγείας και
αναφέρει λεπτοµερώς τις επιπτώσεις από την εµφάνιση υψηλών θερµοκρασιών, στον
πληθυσµό.
Τα µέτρα για την πρόληψη της εµφάνισης συµπτωµάτων κατά τον καύσωνα
τα οποία περιλαµβάνονται στην εγκύκλιο είναι:

α) Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό
φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σηµείων. Προτίµηση στα ανοικτόχρωµα και
ελαφρά ρούχα µε ανοικτό λαιµό, κάλυψη κεφαλής (χρησιµοποίηση καπέλου, οµπρέλας κ.λ.π.).

 β) Αποφυγή βαριάς σωµατικής εργασίας, ιδιαίτερα σε µέρη που
συνυπάρχουν υψηλή θερµοκρα- σία µε υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

 γ)
Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίµηση νερού και
φυσικών χυµών. Αποφυγή των οινοπνευµατωδών ποτών. Ολιγοθερµική δίαιτα, που θα
περιλαµβάνει κυ- ρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, µε περιορισµό των
λιπαρών.

δ) Συχνά µπάνια και ντους.

 ε) Τα βρέφη και τα παιδιά να
ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιµότερο τα
χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να µην τυλίγονται σε πάνες. Όταν
κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (µητρικό ή άλλο) και υγρά
όπως νερό κ.λ.π.

ζ) Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούµενες οµάδες υψηλού
κινδύνου του καύσωνα, που είναι: Όλα τα άτοµα ηλικίας άνω των 65 ετών. Όλα τα
άτοµα που πάσχουν από χρόνια νοσήµατα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες,

πνευµονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π. Όλα τα άτοµα που για
καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρµακα για τα χρόνια νοσήµατά τους, όπως π.χ.
τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρµακα, τα ορµονούχα
(συµπεριλαµβανοµένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα
κατά την περίοδο των υψηλών θερµοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να
συµβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόµενη τροποποίηση της δοσολογίας.

η) Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιµατιστικά µηχανήµατα ή απλούς
ανεµιστήρες, κατά προτίµηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύµατα, που περιθάλπουν
νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωµένους και άτοµα µε ειδικές ανάγκες.
θ) Τα µέσα
µαζικής µεταφοράς να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιµατισµού τους.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πήγαινε στην κορυφή