Ύπνος με βρεγμένα μαλλιά

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι ιδιαίτερα εύθραυστα, επομένως εάν τα πιάσεις σε κοτσίδα αυξάνεις τις πιθανότητες να σπάσουν. Επίσης, το βρεγμένο κεφάλι μπορεί να μπλοκάρει το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας η θερμοκρασία του σώματός σου βρίσκεται στα πιο χαμηλά της επίπεδα και τα βρεγμένα μαλλιά την ρίχνουν ακόμη περισσότερο – εκτός φυσιολογικών ορίων. Το «στέγνωσε τα μαλλιά σου, θα κρυώσεις» που σου φώναζε η μαμά σου δεν είναι μύθος: Μελέτη έδειξε ότι όταν η θερμοκρασία του σώματός σου είναι χαμηλή, οι αντιστάσεις στα κρυολογήματα πέφτουν. Γι’αυτό, πιάσε το πιστολάκι και χρησιμοποίησε έλαιο αργκάν στις άκρες
των μαλλιών σου για στέγνωμα-εξπρές.