Τέλειο σώμα – Τέλειο νυφικό! Συμβουλές του γυμναστή Θοδωρή Μποφάκου λίγο πριν το νυφικό!!

ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
Τέλειο σώμα – Τέλειο νυφικό! Συμβουλές του γυμναστή Θοδωρή Μποφάκου λίγο πριν το νυφικό!!

Η γυμναστική της νύφης
Κάθε νύφη ονειρεύεται να ανεβαίνει τα σκαλιά της εκλησσίας με ένα τέλειο φόρεμα. Η αψεγάδιαστη εικόνα είναι αυτό που ζητά κάθε γυναίκα για εκείνη την ημέρα, όμως το άγχος που υπάρχει όλο τον προηγούμενο καιρό δε βοηθά στο να ακολουθήσει δίαιτα που θα βελτιώσει το σώμα. Ο γυμναστής Θοδωρής Μποφάκος βοηθά στην εκγύμναση της νύφης. Ακόμα και τον τελευταίο μήνα πριν το μεγάλο γεγονός κατορθώνει να αναδείξει το σώμα της. Η επιλογή του τέλειου νυφικού δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς μετά από μήνες η κάθε γυναίκα αμφιταλατεύεται ανάμεσα σε διάφορες γραμμές, στυλ και εφαρμογή φορέματος.

 

Πολλές φορές υπάρχει έντονη απογοήτευση στο αποτέλεσμα της εικόνας, αφού η περιφέρεια δεν είναι άνετη, τα χέρια φαίνονται χαλαρωμένα και όχι γραμμωμένα και η πλάτη δεν είναι τόσο κομψή. Ωστόσο ο συνδυασμός απώλειας βάρους με ασκήσεις μυϊκής τόνωσης μπορεί να βοηθήσει να επιτευχθεί ο στόχος της ιδανικής εμφάνισης. Ο γυμναστής μας προτείνει τη χρήση της ηλεκτρομυοδιέγερσης, ενεργοπαθητικής γυμναστικής που μέσα σε 8 συνεδρίες των 20 λεπτών σμιλεύει το σώμα, αλλάζει το μεταβολισμό και επιτυγχάνει συνεχείς καύσεις. Για νυφικά στράπλες μας προτείνει ο γυμναστής να κάνουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης στήθους και ώμων. Για νυφικά αμάνικα απαραίτητες είναι οι ασκήσεις για τα χέρια. Νυφικά με ανοιχτή πλάτη απαιτούν ασκήσεις πλάτης. Τέλος τα εφαρμοστά φορέματα επιβάλλουν λεπτή περιφέρεια, οπότε είναι απαραίτητες οι ασκήσεις κοιλιακών. Με 20 λεπτά την εβδομάδα μπορείτε να ξεκινήσετε απο σήμερα την αντίστροφη μέτρηση έως την τέλεια εμφάνιση με το νυφικό σας.

 

Θοδωρής Μποφάκος – Γυμναστής
τηλ.επικ. 6946298832
fb Thodoris Bofakos
email bofakos.theo@yahoo.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πήγαινε στην κορυφή